Избегайте чрезмерных эмоций.

Сильных эмоциональных взрывов следует избегать, особенно с возрастом. Ничто так быстро не лишает тело его энергии и ничто так не нарушает функциональную гармонию внутренних органов, как бурные эмоциональные вспышки. В результате в трех основных «станциях» детоксикации — в почках, печени и легких образуется застой.

Выполнять упражнения цигун каждый день.

Регулярно выполняйте упражнения цигун. Продолжительность и интенсивность таких терапевтических программ менее важны, чем их регулярность, пока мастер в цигун подбирает подходящие для вас упражнения. Самыми выдающимися упражнениями цигун он считал упражнения «Олень», «Журавль» и «Черепаха».

Искреннюю чистую улыбку мы посылаем своим внутренним органам.
Мы можем сказать –
мои глаза улыбаются,
мои уши улыбаются,
мои губы улыбаются,
мой нос улыбается,
все мое лицо улыбаются,
моя голова улыбается,
головной мозг улыбается,
сосуды головы улыбаются,
моя шея улыбается,
все мышцы шеи улыбаются,
шейный отдел позвоночника улыбается,
моя грудная клетка улыбается,
мои ребра улыбаются,
грудной отдел позвоночника улыбается,
мое сердце улыбается,
мои легкие улыбаются,
мои бронхи улыбаются,
мой пищевод улыбается,
мой желудок улыбается,
моя печень улыбается,
мой желчный пузырь улыбается,
моя поджелудочная железа улыбается,
моя двенадцатиперстная кишка улыбается,
моя тонкая кишка улыбается,
толстая кишка улыбается,
все органы брюшной полости улыбаются,
мои почки улыбаются,
мои мочеточники улыбаются,
мой мочевой пузырь улыбается,
моя уретра улыбается,
мой поясничный отдел улыбается,
мышцы спины улыбаются,
тазовые кости улыбаются,
мои ноги и руки улыбаются,
все мое тело – улыбается,
я – улыбаюсь,
мой мир улыбается,
все мои друзья, близкие, коллеги, знакомые, клиенты – все улыбаются,
все люди на земле – улыбаются,
Вселенная – улыбается,
Изначальная Улыбка – улыбается,
Создатель – улыбается,
я – улыбаюсь,
МЫ – УЛЫБАЕМСЯ.