Без заголовка
18-04-2014 12:50
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Elen_Domani Оригинальное сообщение
Королевская гимнастика для позвоночника
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Elen_Domani Оригинальное сообщение
Королевская гимнастика для позвоночника
Предлагаем вашему вниманию простую гимнастику, помогающую позвоночнику быстро восстановиться.
Упражнение 1
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | nilo - Дневник nilo |
Лента друзей nilo
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»