Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Продукты для иммунитета
ИМБИРЬ Обладает антивирусными и антигистаминными свойствами, эффективен при лечении простудных заболеваний, согревает и успокаивает.
КЛЮКВА В клюкве много витаминов и антиоксидантов, способных выводить свободные радикалы.
ОВЕС Овсяная крупа или хлопья - кладезь селена, который помогает организму бороться с простудой и выводит шлаки, а также свободные радикалы.
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ В 28 г очищенных грецких орехов содержится 1 мг цинка - сильнейшего антивирусного средства. Новые исследования показали, что люди, принимавшие таблетки цинка несколько раз в день, быстрее справлялись с болезнями.
ЙОГУРТ Активные вещества, содержащиеся в натуральном йогурте, помогают сбалансировать полезные бактерии в пищеварительном тракте и повышают способность усваивать витамины и минералы.