Меня сегодня зацепило это выражение "питать любовь, питать доверие, питать ненависть..."
С одной стороны, эмоции и чувства - дело такое непредсказуемое)) Вот как накроет волной, и ты там даже не понимаешь, откуда это и куда, и как себя собрать обратно и взять в руки.
А с другой, действительно, у нас есть выбор сделать осознанное действие, которое либо подпитывает это чувство, эмоцию, либо, напротив, заглушает.
Только есть один существенный лайфхак: чтобы сделать осознанный выбор, надо быть спокойным и ясным. Надо быть не в эмоции, а над ней. Или, наоборот, под ней: если сравнивать наше существо с океаном, то есть поверхность, которую очень часто штормит, рябит и пенит. А есть внутренняя глубина - тихая и безмятежная.
Вот там, внутри, за толщей воды, за волнами эмоций и валами мыслей, которые порой спорят друг с другом, разбиваются друг о друга, противостоят друг другу, - там глубоко-глубоко есть наше ядро - наш внутренний свет, то место, где все ясно и все гармонично.
Именно туда нужно научиться приходить. Именно там нужно уметь оставаться, чтобы жить жизнь в моменте, наслаждаться любым опытом!
Иначе мы просто застреваем в устаревших впечатлениях, копаемся в прошлом, пугаемся будущего.
Как вариант, можно научиться техникам дыхания и релаксации. Это и в самом деле помогает.
Я приглашаю пойти дальше, глубже, и научиться раскрывать свое сердце, сердце, в котором Бог. Вне религий, вне конфессий. Даже если ты атеист, у тебя внутри есть этот свет и эта ясность. И узнав ее - узнав себя настоящего - ты изменишь свое самоощущение, изменишь свою жизнь.
Я приглашаю тебя принять участие в выездном мероприятии "Дорога домой. Обретение внутренней целостности". Это всего два дня и один вечер. А то, как это может повлиять на твою жизнь, узнаешь только ты. Приезжа!
Тренинг проводится в Подмосковье с 6 (вечер) по 8 апреля 2018г. Для жителей не Москвы и МО, а также для супружеских пар - скидки))
