ЧТО ТАКОЕ ЗУМБА-ФИТНЕС ?

За самый позитивный вид фитнеса - танцевальное направление "Зумба"- стоит благодарить хореографа Бето Переса, который совершенно случайно изобрел Зумбу в 80-х годах. Сейчас Зумба-фитнес очень популярен во всем мире.
В чем особенности таких тренировок ? Зумба-фитнес - это танцевальная кардиотренировка, которая помогает сжигать жиры, прорабатывает большинство мышц, а также дарит самые радостные эмоции - ведь вы худеете, танцуя и развлекаясь под зажигательные латиноамериканские ритмы! Ни один человек, попробовавший Зумбу, не скажет, что это скучное и однообразное занятие!
Зумба-фитнес отлично подходит для новичков, любителей танцев, а также тех, кто не любит спорт, но хочет похудеть и поддерживать форму.
Зумба-фитнес постоянно развивается и включает в себя довольно разнообразный набор движений из различных танцевальных направлений - от сальсы до хип-хопа. Поэтому, кроме того, что Зумба помогает похудеть, она поможет также научиться танцевать - причем сделает это легко и непринужденно.
Хотите быть всегда в форме и в прекрасном настроении? - Попробуйте Зумба-фитнес!
Прикрепляю для примера два видеоурока по зумба-фитнесу.

1. Персидская зумба, часть 1    http://wellvideo.ru/video/persian-zumba-e01.html

2. Персидская зумба, часть 2     http://wellvideo.ru/video/persian-zumba-e02.html

Больше видео Зумбы есть сайте  wellvideo  в разделе латиноамериканских танцев :http://wellvideo.ru/video/rubrics/latina.html