а подробнее? LI 3.9.25

это было в тренажерном зале. Я была под впечатлением и даже не спросила как это называется правильно. Выглядит так:Четыре тренажера.. так называемые - блочные. Прикрепляются манжеты. Манжеты надеваются на руки и ноги .. Тебя отпускают и под действием весов - поднимаешься вверх, там выгибаешься :), потом нужно руки подтянуть к коленам.. как бы согнуться, в этот момент опускаешься вниз, потом распрямляешься и вверх! настоящий полет.. ! я это как-нибудь сфотографирую обязательно :) Со стороны выглядит страшновато - ассоциации с дыбой, пытками.. Но на деле - потрясающе. вообще, у этот упражнения есть и лечебный какой-то эффект, зал, где мы занимаемся - это реабилитационный центр. Узнаю, расскажу еще поподробнее :)

Я честно говоря не понял, но что то интересное. Хочу попробовать. А для такого упражнения есть специальный тренажер, или несколько просто собирают?

RUS22, это обязательно должен быть специализированный тренажерный зал и обязательно под надзором тренера. Это не игрушки. Со здоровьем шутить никак нельзя.

тоже хочу:) только ничего не поняла:))