[Список целей на 2013 год («Science-Other»)]
10-12-2013 15:07
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Хочу рассказать вам одну странную штуку. Есть у меня один список целей (он был взят из инета), который провисел в черновике на ЛиРушке больше года. И знаете, что интересно - я не заглядывала в этот черновик очень давно, а сегодня решила почистить заготовки для постов и наткнулась на эту запись. Почитала и поняла, что большая часть этого списка в текущем году воплотилась в моей жизни! Бывает же такое! =)
Ниже я прилагаю этот самый пост с моими комментариями касательно воплощения указанных пунктов в жизни.
Список целей на 2013 год
Длительный отдых от обычной рабочей рутины является прекрасным поводом не только хорошенько оттянуться, но и подумать над планами на наступающий год. Обычно при этом мы открываем новый красивый ежедневник или любимый онлайновый сервис и начинаем составлять список своих целей. Если вы столкнулись с проблемами и ваше воображение не может нащупать достойных, реальных и легко осуществимых задач, то давайте поможем друг другу и составим этот список вместе.
1. Кушать только сидя
Долой пирожки, хот-доги, сникерсы и прочие быстрые перекусы на бегу! Нет бездумным покупкам съестного под действием сиюминутного желания! Теперь будем кушать только сидя, не торопясь и в специально предусмотренных для этого местах.
Долой пирожки, хот-доги, сникерсы и прочие быстрые перекусы на бегу! Нет бездумным покупкам съестного под действием сиюминутного желания! Теперь будем кушать только сидя, не торопясь и в специально предусмотренных для этого местах.
так и делаю, кушаю только за кухонным столом, вместе со своим малышом
2. Купить маленькие тарелки
Использование тарелок меньшего размера согласно научным исследованиям приводит к уменьшению съедаемых порций пищи. Этот простой трюк действительно работает.
2. Купить маленькие тарелки
Использование тарелок меньшего размера согласно научным исследованиям приводит к уменьшению съедаемых порций пищи. Этот простой трюк действительно работает.
специально я тарелки не покупала, но как-то на подсознательном уровне стала выбирать для себя самую маленькую посуду в доме. зачастую ем вообще из блюдец)
3. Парковаться в самом дальнем ряду
На стоянке перед крупным магазином или торговым центром все стремятся подъехать на машине как можно ближе к входу, создавая толкучку и нервотрепку на ровном месте. Лучше оставлять машину как можно дальше от входа и пусть дополнительные 500 метров послужат нам хорошей прогулкой для укрепления мышц и сохранения нервной системы.
3. Парковаться в самом дальнем ряду
На стоянке перед крупным магазином или торговым центром все стремятся подъехать на машине как можно ближе к входу, создавая толкучку и нервотрепку на ровном месте. Лучше оставлять машину как можно дальше от входа и пусть дополнительные 500 метров послужат нам хорошей прогулкой для укрепления мышц и сохранения нервной системы.
когда мы ездим в магазины, я всегда говорю, что не надо ехать под самый вход, лучше припарковаться подальше и немного пройтись, подышать воздухом
4. Ходить по лестнице
Если мне надо подняться на разумное число этажей, то я обязательно буду делать это ногами. Если же без лифта не обойтись, то я буду выходить на несколько этажей раньше и идти пешком.
4. Ходить по лестнице
Если мне надо подняться на разумное число этажей, то я обязательно буду делать это ногами. Если же без лифта не обойтись, то я буду выходить на несколько этажей раньше и идти пешком.
этот пункт в пролете. все таки с коляской на 12й этаж - это совсем не вариант)))
5. Переключиться с кофе на зеленый чай
Зеленый чай обладает множеством полезных для здоровья свойств, в том числе снижает риск рака, диабета, болезней сердца, снижает уровень холестерина и так далее. Поэтому лучше заменить кофе на чай.
5. Переключиться с кофе на зеленый чай
Зеленый чай обладает множеством полезных для здоровья свойств, в том числе снижает риск рака, диабета, болезней сердца, снижает уровень холестерина и так далее. Поэтому лучше заменить кофе на чай.
переключилась) честно говоря, это связано с ГВ, иначе я вряд ли отказалась бы от кофе)))
6. Участвовать в забеге на 5 км
Да, это будет настоящее серьезное соревнование! Реальная цель является отличным фактором, стимулирующим на новые достижения.
6. Участвовать в забеге на 5 км
Да, это будет настоящее серьезное соревнование! Реальная цель является отличным фактором, стимулирующим на новые достижения.
на счет забега - это тоже не мой вариант, но вот пешком я прохожу такое расстояние практически ежедневно - на прогулках с Пирожочком))
7. Начать вести дневник
Не обязательно писать страницу за страницей каждый день. Но хотя бы выборочная запись своих мыслей, эмоций, целей и надежд может быть очень полезным.
7. Начать вести дневник
Не обязательно писать страницу за страницей каждый день. Но хотя бы выборочная запись своих мыслей, эмоций, целей и надежд может быть очень полезным.
веду! как и сказано - выборочно записываю свои мысли, эмоции и цели
8. Очистить свое окружение
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненужную борьбу, склоки и переубеждение скептиков. Пора очистить свое окружение от негативных людей, которые вызывают опустошенность, гнев, тревогу и мешают идти вперед. Настало время прополки.
8. Очистить свое окружение
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненужную борьбу, склоки и переубеждение скептиков. Пора очистить свое окружение от негативных людей, которые вызывают опустошенность, гнев, тревогу и мешают идти вперед. Настало время прополки.
а вот это получилось как-то само собой! и я этому рада)
9. Окружить себя позитивными людьми
В дополнение к вышесказанному, окружить себя теми, кто заставит вас чувствовать себя великим, сильным, счастливым и спокойным. Вы заметите большую разницу в вашей энергии, когда вы с ними.
9. Окружить себя позитивными людьми
В дополнение к вышесказанному, окружить себя теми, кто заставит вас чувствовать себя великим, сильным, счастливым и спокойным. Вы заметите большую разницу в вашей энергии, когда вы с ними.
получается) не в последнюю очередь - благодаря ЛиРушке)
10. Отказаться от сладкой газировки
Полностью отказаться от сладкого разумеется нереально, да и не нужно. Однако замена сладкой газировки на обычную воду может значительно снизить вредные последствия.
10. Отказаться от сладкой газировки
Полностью отказаться от сладкого разумеется нереально, да и не нужно. Однако замена сладкой газировки на обычную воду может значительно снизить вредные последствия.
это я сделала уже очень давно!
11. Начать изучать что-то новое
Не так важно, что это будет — танцы, йога, иностранный язык, роликовые коньки или живопись. Важно, что для сохранения и развития умственных способностей и памяти совершенно необходимо учиться чему-либо новому.
11. Начать изучать что-то новое
Не так важно, что это будет — танцы, йога, иностранный язык, роликовые коньки или живопись. Важно, что для сохранения и развития умственных способностей и памяти совершенно необходимо учиться чему-либо новому.
я очень хотела заниматься чем-то новым для себя, но нет. оправдываю себя тем, что не нашлось свободного времени. хотя на самом деле - это банальная лень((
12. Выключить новости
Вечерние выпуски новостей просто проникнуты отрицательной энергией и содержат полный список несчастных случаев, преступлений, бедствий и болезней со всего света. Определенно, это самый худший способ получения новостей из всех возможных. Лучше потратить это время на воплощение в жизнь предыдущего пункта.
12. Выключить новости
Вечерние выпуски новостей просто проникнуты отрицательной энергией и содержат полный список несчастных случаев, преступлений, бедствий и болезней со всего света. Определенно, это самый худший способ получения новостей из всех возможных. Лучше потратить это время на воплощение в жизнь предыдущего пункта.
раньше я и дня не проводила, чтоб не посмотреть новости. а теперь прекрасно живу вообще не включая телевизор) о новостях узнаю только от родных. зато я теперь могу выбирать, какие новости я хочу знать, а какие мне совершенно не нужны)
13. Вегетарианский день
Хотя бы один раз в неделю придерживаться вегетарианского меню. Возможно, что это понравится. Хотя бы один день, для начала.
13. Вегетарианский день
Хотя бы один раз в неделю придерживаться вегетарианского меню. Возможно, что это понравится. Хотя бы один день, для начала.
ну не могу я без мяса! я совершенно 100%ный мясоед
14. Читать больше
Перейти от чтения названий книг и отзывов о них к их содержанию. Давайте выключать наши компьютеры и телевизоры всего лишь на один час раньше и посвящать это время чтению.
14. Читать больше
Перейти от чтения названий книг и отзывов о них к их содержанию. Давайте выключать наши компьютеры и телевизоры всего лишь на один час раньше и посвящать это время чтению.
мне очень хотелось побольше читать! и я откровенно не понимаю, что же мне раньше мешало??? ведь я смогла читать достаточно много даже после рождения моего Пирожочка (а у меня было крайне мало времени!). сейчас же я не ложусь спать, пока не прочту хотя бы одну главу книги)
Комментарии (2):
11. Начать изучать что-то новое
Не так важно, что это будет — танцы, йога, иностранный язык, роликовые коньки или живопись. Важно, что для сохранения и развития умственных способностей и памяти совершенно необходимо учиться чему-либо новому.
я очень хотела заниматься чем-то новым для себя, но нет. оправдываю себя тем, что не нашлось свободного времени. хотя на самом деле - это банальная лень((
ой,как я вас понимаю то...такая же ситуация)оправдываю себя тем что много времени вожусь с малышом и еще массу других дел постоянно придумываю).
А с чтением вы молодцы, я все никак себя не заставлю. Пока малыш был совсем кроха, я читала много и когда грудью кормила (висел на мне по 1,5 часа), а сейчас увы...
Ответ на комментарий Dr_Varnen #
вот-вот! хотя малыш ведь не мешает заниматься чем-то другим (за компом зависать, например), так что это все банальные отмазки!))
с чтением - у меня так же было)) сейчас, конечно, сложнее время найти на книги. но я обязательно читаю перед сном. когда сыночек уже сладко посапывает в своей кроватке, а муж мирно похрапывает рядышком, я углубляюсь в выдуманные реальности))
и - ко мне можно на "ты")))
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник [Список целей на 2013 год («Science-Other»)] | JennyBo - Mon Journal |
Лента друзей JennyBo
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»