Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

ОСТЕОХОНДРОЗ, КОКСАРТРОЗ. БЫЛА ЦЕЛЬ - ВСТАТЬ НА НОГИ.

Вестник ЗОЖ 2003 09 (237)
Отвечаю читателям «ЗОЖ» О.В. Василюшиной из Тулы, М.П. Потапову из поселка Гремучий и многим другим, спрашивавшим, как мне удалось преодолеть свои жуткие хвори и встать на собственные ноги из инвалидной коляски.
А началось все у меня почти с пустяка - заболели колени. Это было весной 2001 года. Год ушел на бесполезное лечение. В марте 2002 года меня на носилках вынесли из дома и на «скорой» отправили в нервное отделение больницы. Мучили адские боли в тазобедренных суставах и пояснично-крестцовом отделе. Я была совершенно недвижима. Появились пролежни, стали отказывать почки.

Диагноз: остеохондроз шейно-грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника, деформирующий коксартроз обоих тазобедренных суставов с костными разрастаниями II степени.
Трехмесячное мотание по больницам закончилось II группой инвалидности и приобретением коляски. Это был шок. Я - деловая, энергичная женщина и вдруг - полный инвалид?! Осознание этого факта ввергло меня в глубокую депрессию. Потом пришло желание уйти из жизни. Остановили слезы сына - он у меня один. О, Господи! Как страшно все это вспоминать!
Как-то добросердечная соседка принесла несколько номеров «ЗОЖ». За чтение я взялась не сразу, мучили тяжелые мысли, истерики. Но однажды, открыв газету, отложить ее в сторону уже не могла. Я читала, не отрываясь, и видела рядом таких же, как я, людей, сумевших преодолеть свою беду. Значит, я не одна! И значит - надо жить. С декабря 2002 года взялась за себя, забыв обо всем на свете, кроме единственной цели - встать на ноги.
И вот я ежедневно по 45 минут лежу на наклонной доске вниз головой. Пью настоянные на водке корни лопуха и кедровых орехов, отвар плодов шиповника.
Ежедневно втираю в область поясницы бишофит (есть в аптеке) и грею с помощью повязки с собачьей шерстью. Через 2 месяца стала втирать в это же место и поочередно в оба тазобедренных сустава пихтовое масло.
Шло время, и я молила Бога дать мне терпение. И вот теперь я поднимаюсь в своем доме по лестнице сама, без палочки, с 1 -го на 5-й этаж. Кроме того, в день прохожу не менее 5 километров. Делаю зарядку - утром, как проснусь, -12 наклонов с обязательным пожеланием всем здоровья (прежде я смеялась над этим), три раза в день под бодрую музыку бег на месте по 10 минут.
Хочу предупредить: физические упражнения надо делать «мягко», не допуская резких движений и перегрузки, иначе коксартроз может «заклинить» в любой момент, и тогда - начинай все сначала.
Адрес: Паутовой Галине Васильевне, 663600, Красноярский край, г. Канск, ул. Москвина, д. 18, кв. 77.