4 горячих лекарства
Яйцо и соль. Заложенный нос хорошо прогреть солью крупного помола, нагретой на сковородке и завернутой в плотную ткань. Можно вместо соли использовать гречку или рис. Отлично действует и такая процедура: два только что сваренных вкрутую яйца приложить к обеим стенкам носа.
Компресс из камня. Если начинается кашель, полезно прогреть верхнюю часть дыхательных путей. Наиболее эффективно – с помощью небольшого плоского камешка, как следует нагретого в духовке и обернутого несколькими слоями плотной ткани. Камень не должен обжигать кожу. По мере его остывания разматывайте слои ткани.
Пирог из горчичников. Глубокий и давно не утихающий кашель хорошо лечится с помощью горчичников. Только не нужно их лепить мокрыми к коже, а слегка смочить и положить 6 штук на 8–10 слоев сложенной газеты горчичной стороной вверх. После этого примотать эту конструкцию к спине так, чтобы вы лежали на ней в течение ночи.
Вскоре вы почувствуете несильное ровное тепло, которое за ночь как следует прогреет бронхи. К утру кашель станет гораздо меньше.
5 холодных лекарств
Холодное обливание. Многие оздоровительные методики включают обливание холодной водой, к которому нужно приучать себя постепенно. Это не только помогает активизации защитных сил организма, но и укрепляет нервную систему, восстанавливает гормональный баланс, способствует тренировке сосудов и омоложению организма.
Для максимального эффекта нужно выливать ведро воды на макушку, не боясь намочить волосы. Это обеспечивает хороший тонус сосудам головного мозга. Некоторые врачи советуют сначала хорошенько прогреться под теплым или горячим душем, другие считают, что обливание должно происходить сразу, без подготовки. Наименее экстремальный путь – это приучение себя к холодной воде постепенно, снижая температуру на 2 градуса каждые три дня.
Лед от ожога. При ожоге паром, кипятком или горячим предметом нужно в первую очередь приложить к месту поражения кусочек льда. Это поможет предотвратить покраснение и образование пузырей. При ожогах холод производит обезболивающий эффект, снимает воспаление и отек, ускоряет регенерацию кожи.
Снежный массаж стоп. В холодное время года держите на балконе тазик со снегом. Утром внесите его в комнату, снимите тапочки и носки и потопчитесь босыми ногами по снежку. Такая процедура не только закаливает, но и обеспечивает массаж активных точек стопы, необычайно бодрит, поднимает тонус.
Ледяное умывание. Возьмите кубик льда из морозилки и вместо умывания проведите им по лицу, шее, плечам, груди и рукам. Это взбадривает и дает энергетический заряд на весь день.
Ледяной пузырь (он напоминает резиновую грелку, только круглой формы, его заполняют водой и держат в морозильнике). Такие пузыри прикладывают к голове, если беспокоит мигрень, сопровождающаяся пониженным давлением, к животу при почечных коликах и спазмах, при маточных кровотечениях и слишком обильных менструациях.
Не бойтесь, что вы можете застудиться: 5–10‑минутный холодный компресс вреда не нанесет.
Холодный компресс эффективен при свежих ушибах, мигрени, носовом кровотечении, а также головной боли при высокой температуре. Он помогает остановить кровотечение, уменьшает отечность.
Как делать. Сложите в несколько слоев мягкую ткань, смочите холодной водой, слегка отожмите и положите на место ушиба, переносицу (при носовом кровотечении) или лоб (при температуре). Компресс нужно менять каждые 3–4 минуты. Удобно пользоваться двумя компрессами: один накладывают, а другой в это время остужается в воде. Продолжительность процедуры – от 5 до 40 минут.
Горячий компресс быстро расширяет сосуды и усиливает кровообращение. Благодаря этому уменьшается боль и отечность, снимается мышечный спазм. Такие компрессы помогают при боли в суставах, при нефритах.
Как делать. Сложите мягкую ткань в несколько слоев, смочите горячей водой (60–70 °C), отожмите и приложите к больному участку. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой и ватой. Пленка должна быть большего размера, чем ткань, чтобы полностью закрывать ее. Слой ваты – больше, чем пленка. Через 10 минут ткань нужно снова смочить горячей водой.
Согревающий компресс увеличивает приток крови не только к коже, но и к более глубоким тканям. Помогает при воспалениях суставов, среднего уха, при ангине, фарингите, плеврите, воспалительных процессах в молочных железах у кормящих матерей, при ушибах и повреждениях связок.
Как делать. Сложите в 2–3 слоя хлопчатобумажную ткань либо в 4–8 слоев марлю. Смочите теплой, но не горячей водой, слегка отожмите и положите на больное место. Накройте полиэтиленовой пленкой так, чтобы она закрывала ткань. Положите еще больший по размеру толстый слой ваты или фланель. Закрепите бинтом так, чтобы компресс плотно прилегал к телу , но не был слишком тугим.
Если согревающий компресс поставлен правильно, то сначала ощущается прохлада, а затем возникает чувство приятного тепла. После снятия компресса ткань должна быть слегка влажной и теплой. Продолжительность процедуры – 6–12 часов, поэтому делать ее лучше на ночь.
Сняв компресс, протрите кожу водкой, одеколоном или разведенным пополам с водой спиртом и насухо промокните полотенцем. Второй раз накладывать компресс можно не раньше, чем через час.
Лекарственный компресс оказывает более сильное лечебное воздействие, чем обычный согревающий, за счет добавления к воде камфорного масла, ментола или меновазина.Компресс с камфорным маслом из расчета 2 столовые ложки масла на пол-литра воды хорошо помогает при ангине, флюсе и воспалении среднего уха.
Важно
Ни в коем случае нельзя:
Применять горячий компресс при острых и хронических воспалительных заболеваниях брюшной полости, высокой температуре и повышенном артериальном давлении.
Ставить согревающие компрессы при высокой температуре, сердечной недостаточности, атеросклерозе сосудов головного мозга, тромбофлебите, варикозном расширении вен, острых воспалительных заболеваниях кожи – фурункулах, лишаях и экземе. Кроме того, они противопоказаны при туберкулезе, инфекционных заболеваниях в стадии обострения и при болях и отечности суставов.
Делать компресс повторно, если кожа раздражена. Смажьте ее детским кремом и вторую процедуру делайте лишь после того, как раздражение пройдет