Меню летней диеты на неделю
Первый день. 1 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1 л свежеотжатого фруктового сока без сахара.

Второй день. 0,5 отварной курицы без кожи и без жира.

Третий день. 1 кг сырых овощей (помидоры не запреще­ны, но нежелательны) или 1 л любого овощного сока (в том числе томатного) без соли и приправ.

Четвертый день. Кабачок весом около 1 кг, тушенный с небольшим количеством воды без соли.

Пятый день. 1 л молока или 500 г творога.

Шестой день. Каша из овсяных хлопьев (от 200 г до 500 г сухого продукта), приготовленная на воде без масла, соли, сахара, приправ.

Седьмой день. 1 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1 л свежеотжатого фруктового сока без сахара, или арбуз, или дыня.Меню летней диеты на неделю
Первый день. 1 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1 л свежеотжатого фруктового сока без сахара.

Второй день. 0,5 отварной курицы без кожи и без жира.

Третий день. 1 кг сырых овощей (помидоры не запреще­ны, но нежелательны) или 1 л любого овощного сока (в том числе томатного) без соли и приправ.

Четвертый день. Кабачок весом около 1 кг, тушенный с небольшим количеством воды без соли.

Пятый день. 1 л молока или 500 г творога.

Шестой день. Каша из овсяных хлопьев (от 200 г до 500 г сухого продукта), приготовленная на воде без масла, соли, сахара, приправ.

Седьмой день. 1 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1 л свежеотжатого фруктового сока без сахара, или арбуз, или дыня.