На 100 г - 70 ккал.

[612x337]

Для приготовления нам нужно:

- Фарш из говядины (курицы, индейки) 200 г;
- 1 крупная морковь;
- 1 цуккини (кабачок);
- лук;
- специи;
- 1 яйцо.

Приступаем к приготовлению:

Сначала нужно натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешиваем с фаршем, яйцом и специями.
Лепим мокрыми руками котлетки и запекаем в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot