Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

Что такое pole danc?

Miss pole dance Australia 2011


Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, pole dance) - вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:
В верхнем - выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
В среднем - выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.
Нижний уровень - это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.
Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.

Miss pole dance Australia 2011 Highlights



Pole Dance Championship 2009



Miss Pole Dance Queensland 2011



Miss Pole Dance Qld 3rd



The Best Pole Dancer in the World