• Авторизация


БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ С КЕФИРОМ 29-01-2016 03:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение

Банановый десерт с кефиром

на 100грамм - 88.14 ккал. 

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 2 спелых и мягких банана
- 40 г меда

Приготовление:
Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

Приятного аппетита!
отсюда

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ С КЕФИРОМ | sivirila - Дневник SIVKUSH | Лента друзей sivirila / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»