Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе.

Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, т.н. «двойного подбородка».
Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет.
      
      Самый простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка - делать специальные упражнения. Ежедневное выполнение нескольких простых упражнений для коррекции двойного подбородка и сбалансированное питание - и этот дефект вскоре исчезнет без следа.

Очень простое, но эффективное упражнение от второго подбородка представлено в видео.

Встаньте в удобное положение, отклоните голову назад, приоткрыв рот. Кисть одной руки положите на шею и медленно закрывайте рот, создавая натяжение.
Задержитесь в этом положении -  рот должен быть плотно закрыт. Сосчитайте до десяти, расслабьтесь.
Во время выполнения этого упражнения вы должны чувствовать напряжение мышц шеи.
Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение столько раз, сколько сможете.

Помимо коррекции второго подбородка, эти упражнения также укрепляют и приводят в тонус мышцы шеи.

Смотрите также:

Фейслифтинг. Упражнения для подбородка

Второй подбородок: простые упражнения для поддержания овала лица в тонусе

Мышечный дисбаланс шеи - причина появления второго подбородка