Остеохондроз позвоночника самое часто заболевание нашего времени. Благодаря сидячему образу жизни, не правильной осанке при работе за столом, компьютером или вождении автомобиля люди даже очень молодого возраста страдают от болей в спине.

Что делать если возникла такая проблема? Попробуйте  резонансную тренировку для оздоровления позвоночника.

Лечебно-резонансная тренировка (ЛРТ) - эффективный безлекарственный метод оздоровления при  заболеваниях опорно-двигательного аппарата и  нарушениях осанки.
 

Упражнения ЛРТ включают действие «внутреннего врача», т.е. систему саморегуляции организма. Происходит гармонизация деятельности всех систем, в том числе  регенерация мозга. В результате повышается иммунитет и жизненный тонус, нормализуются  показатели крови, улучшается общее состояние организма, активизируются умственные способности.

ЛРТ относится к классу физических тренировок инициирующих (запускающих) восстановление биорезонансных процессов организма, оптимизирующих обменные процессы.

В основе упражнений ЛРТ  - сокращение мышц без активного движения. Именно при этом  быстро возрастает их возбудимость, активизируется рефлекс и возникает микровибрация, которая резонирует с собственной резонансной частотой клеток тела.

ЛРТ сопровождается вибрацией тканей, выделением тепла, ускорением движения крови в капиллярах и нормализацией обмена веществ в клетках, что оказывает  положительное воздействие на организм.

Наши мышцы находятся в ресурсном состоянии тогда, когда они постоянно, кратковременно, часто растягиваются и сокращаются. Благодаря упражнениям из этого видеоурока вы проработаете позвоночник в целом, улучшая его движение на уровне сосудов.

Ведущая: Светлана Дьячкова – выпускница I и II Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, инструктор класса "Йога оздоровительная" и "Йога для развития женственности"

Йогатерапия:

Йогатерапия. Техника от А. Новикова

Йогатерапия: гармонизация позвоночника

Йогатерапия: создание правильной осанки