С проблемой «второго» подбородка может столкнуться практически любая женщина, так как причин разрастания соединительной и жировой ткани в области шеи множество. Каждая из них имеет свою специфическую особенность возникновения, а, следовательно, требует и индивидуального подхода для ликвидации.


Но чаще всего данным эстетическим недугом страдают люди, имеющие избыток веса. При алиментарном ожирении, то есть вследствие переедания, объем жировых клеток увеличивается по всему телу, а значит и липидная прослойка верхней части шеи утолщается.

Бороться со «вторым» подбородком, что является непосредственным проявлением ожирения, необходимо применяя комплексные меры, такие как диета и введение в свою жизнь физических нагрузок. Как невозможно похудеть только в районе талии, так же невозможно традиционными методами избавиться от лишнего или лишних подбородков, не решив проблему большой массы тела.

У женщин, не страдающих избыточным весом, причиной появления «второго» подбородка могут стать возрастные изменения подкожной жировой клетчатки. Они наиболее характерны для дам старше 45 лет. В этом возрасте количество женских половых гормонов, что помимо стабильности цикла отвечают и за снабжение кожных покровов и мышц водой и питательными веществами, начинает снижаться, вследствие чего тонус лицевых мышц уменьшается, а кожа теряет упругость.

Бороться с любой разновидностью двойного подбородка, помогут специальные упражнения увеличивающие приток крови к мышцам шеи и лица, а так же косметические средства, возвращающее коже упругость.

Признанный специалист по дыхательным методикам Марина Корпан предлагает убрать второй подбородок с помощью дыхательных упражнений.
Упражнение получается немного смешное – необходимо выдвинуть челюсть вперед и нижней губой как бы «поцеловать потолок» - челюсть выводится вперед и поднимается вверх.
Я уже как-то приводила подробную  технику выполнения подобного упражнения  в посте «Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка.

[700x467]

Техника дыхания такова:

•  Глубокий вдох носом и живот надуваем: пока не поймете, что больше кислорода в вас просто не влезет!
• долгий выдох;
• После того как вы выдохнули ВЕСЬ воздух, задержите дыхание на восемь-десять секунд. В это время втяните живот, начиная снизу вверх. Должна получиться своеобразная волна. Это упражнение легче делать, когда тело наклонено вниз: поставьте ноги на ширину плеч, слегка согните их, обопритесь ладонями чуть выше колен, держите голову прямо.
• Выпрямляемся и поднимаем подбородок вверх и губой тянемся вверх, максимально вытягивая шею ( держим положение на 9 счётов);

И ещё одно упражнение для области шеи: делаем всё тоже самое, только прикладываем руки к основанию шеи и слегка оттягиваем кожу и мышцы вниз, чувствуя растяжку. Техника дыхания - как и в предыдущем упражнении.

Повторяем каждое упражнение ежедневно по 10 раз и второй подбородок больше вас никогда не побеспокоит!

В борьбе со «вторым» подбородком не забывайте о таком оружии, как внешнее воздействие на кожу. Энергичный массаж данной зоны не рекомендуется в связи с высоким количеством лимфатических узлов, а вот легкие термальные процедуры могут усилить эффективность упражнений.
Маски из глины, обработка шеи мелким скрабом, и контрастные накладки на «второй» подбородок улучшат саму структуру кожи, подтянут ее. Кроме того, не забывайте наносить жирный ночной крем не только на лицо, но и на шею, ведь кожа в этом месте так же требует ухода и питания.

Смотрите также:

Бодифлекс и второй подбородок

Простое упражнение от второго подбородка

Марина Корпан: «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей»