• Авторизация
Дневник EUTOTULPOT Лента друзей - Дневник - Полная версия


Sanatate - medicina chineza 19-02-2026 11:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Sanatate - medicina chineza
 
Comportamentul corect se exprimă prin menținerea unei conștiințe libere și prin faptul că nu ai multe dorințe, menținând mintea calmă și liberă de anxietate, solicitând corpul, dar fără a obosi.
Răul adus vieții vine din griji puternice și preocupări grele. Răul vine din tristețe și durere excesivă. Răul vine din lipsa de reținere în exprimarea bucuriei și a furiei. Răul vine dintr-o dorință excesivă de a-ți satisface dorințele. Răul vine din conversații zgomotoase cu râsete incontrolabile. Răul provine din timpul inactiv petrecut fără sarcini sau responsabilități. Răul provine din consumul excesiv de alcool, care duce la vărsături. Răul provine din somnul după ce ai mâncat mult. Răul provine din mersul rapid, care duce la dificultăți de respirație. Diverse tipuri de rău distrug treptat sănătatea și, ca urmare, poți muri prematur.
 
Este important ca trupul și spiritul să fie în armonie. Numai atunci vei putea consuma anii pe care ți-i aloca natura.
 
Iarna, nu te supraîncălzi, iar vara, evită răcirea excesivă. Nu stai întins în rouă sub lună și stele. Nu dormi sub vânt artificial, nici măcar pe căldură extremă. Evită frigul extrem, căldura, vântul și ceața.
 
Consumul de alimente prea fierbinți distruge oasele, iar consumul de alimente prea reci distruge tendoanele. Dacă mănânci frecvent în exces, se formează acumulări impracticabile în organism. Dacă bei prea mult când ți-e sete, acest lucru duce la formarea de cheaguri de mucus, care perturbă circulația fluidelor în organism.
 
Dacă mănânci multe alimente acre, splina este distrusă. Dacă mănânci multe alimente amare, plămânii sunt distruși.
 
Dacă mănânci multe alimente picante, ficatul este distrus.
 
Dacă mănânci multe alimente sărate, inima este distrusă.
 
Dacă mănânci multe alimente dulci, rinichii sunt distruși.
 
Dacă nu știi cum să mănânci corect, nu îți vei putea menține sănătatea. Esența unei nutriții corecte este ca alimentele vegetale să constituie baza, iar alimentele animale să o completeze doar. În mod ideal, ar trebui să urmărești următoarea proporție: 70% cereale gătite, 15% legume gătite, 5% alimente vegetale crude, 5% carne sau pește și 5% produse lactate.
 
Băutul și mâncatul hrănesc sângele și puterea respiratorie a corpului. Prin urmare, puterea sângelui face corpul să înflorească și să fie puternic, iar puterea respirației hrănește și întărește membrele. Prin urmare, o nutriție corectă hrănește rădăcinile unui corp sănătos.
 
În ceea ce privește vinul, nu trebuie să bei prea mult. Nu ar trebui să bei până la intoxicație – acest lucru va duce la numeroase boli cu care va trebui să trăiești tot restul vieții.
 
Este mai bine să începi dimineața cu terci nedospit și să mănânci mai puțin seara.
 
Cei care cultivă moralitatea și săvârșesc fapte bune nu vor suferi de boli grave sau dezastre.
 
Corpul este sediul spiritului și energiei. Când spiritul și energia locuiesc în corp, avem o sănătate și o putere bună. Dar dacă spiritul și energia se disipează, murim.
 
Înainte de a mânca, freacă-ți fața și stomacul cu palmele și plimbă-te după aceea.
 
Ar trebui să fii atent la prezența aromelor puternice, astfel încât o aromă să nu predomine asupra alteia.
 
Nu ar trebui să-ți permiți să-ți fie prea foame, pentru a nu mânca prea mult după aceea. Pentru a acumula și menține sănătatea, ar trebui să mănânci înainte de a simți foame și să bei înainte de a simți sete.
 
Mânancă mai puține alimente crude și alimente cu mirosuri puternice.
Evită exercițiile fizice intense și timpul liber excesiv. Nu transpira excesiv. Nu scuipa excesiv. Nu tinde spre viteză mare. Nu bea prea multă apă rece. Nu te lăsa prins de vânt când ești intoxicat. Nu te spăla frecvent. Nu-ți impune voința prea mult, nu face planuri grandioase sau scheme viclene.
 
Este mai bine să mănânci frecvent, dar puțin câte puțin, decât să aștepți mult timp și apoi să mănânci prea mult, ceea ce împiedică digestia. Trebuie să menții o stare în care sațietatea este însoțită de senzația de foame, iar foamea este însoțită de senzația de sațietate.
 
Alimentele de origine animală pot reface măduva osoasă, pot întări tendoanele și pot întări oasele, dar este esențial să se respecte moderația și să se evite supraalimentarea.
Medicina chineză
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Sanatate - medicina chineza | EUTOTULPOT - Дневник EUTOTULPOT | Лента друзей EUTOTULPOT / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»