Pentru ASTAZI...
04-07-2025 06:03
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Câteva reguli generale:
Folosește respirația conștientă: respiră profund și simte cum aerul te umple și te calmează. Respirația conștientă este deosebit de utilă pentru stres, anxietate și somn prost.
Adaptează-ți dieta anotimpului: în sezonul rece, poate fi vorba de alimente mai grele și grase, iar vara, mai vegetale și ușoare.
Mâncarea ar trebui să corespundă regiunii în care locuiești (produse locale).
Ar trebui să rămâi mereu calm.
Ai grijă la vorbire, menține-ți conștientizarea în vorbire.
Încearcă să nu porți ranchiună și invidie.
Zâmbește cât mai des posibil.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Pentru ASTAZI... | EUTOTULPOT - Дневник EUTOTULPOT |
Лента друзей EUTOTULPOT
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»