Вам, наверное, не раз приходилось слышать такое выражение : "Расслабленность - основа здоровья". Под расслабленностью однако вовсе не подразумевается лежание на диване, при котором, кстати, не исключено глубокое напряжение.
Расслабленность - это, скорее, состояние души, при котором, что бы вы ни делали, вы делаете с легкостью и в хорошем настроении. При нормальном состоянии организма, гармоничном и расслабленном, в теле свободно текут потоки энергии - об этом вам скажет любой китайский врачеватель.
Эти потоки энергии не только служат сохранению здоровья человека, но также являются каналами связи людей с космической энергией. Умение находиться в состоянии расслабленности, как утверждают и тибетские целители, может поддерживать тело в здоровом состоянии достаточно долго,
гораздо более 100 лет.
При условии, конечно же, что человек ведет правильный образ жизни, старается быть в гармонии с окружающим миром, а также "прокачивает" свои энергетические каналы с помощью специальных упражнений. Цигун и йога - самые распространенные энергетические практики, подходящие для этого.
Упражнения цигун и йоги поддерживают систему каналов в "расправленном" и энергонасыщенном режиме. Конечно же, обычному человеку сложно пребывать в расслабленном состоянии достаточно долго. К тому же, каждый понимает это состояние по-своему.
Кто-то путает это состояние души с ощущением комфорта. Состояние расслабленности, по утверждению восточных специалистов, - это самое естественное состояние человека и лучшее состояние для здоровья.
Расслабленности стоит учиться сознательно, наблюдая за состоянием своего организма.
Гармоничный энергетический режим жизни человека должен выглядеть как смена периодов расслабленности и напряжения. Причем, напряжение не должно быть слишком длительным,в нем не должны расходоваться глубинные, неприкосновенные запасы энергии.
Напряжение должно быть необходимым и достаточным для того, чтобы поддерживать организм в тонусе и стимулировать его развитие.
Это гарантирует здоровье.
В состоянии внутренней расслабленности можно работать, общаться, даже спешить куда-то, но при этом непременно нужно соблюдать психическое спокойствие, в теле при этом не появляется нервозность.
Энергия при этом легко движется по своим каналам.
К примеру, деятельные, но флегматичные люди иногда живут именно в таком состоянии, не болеют, долго не устают, часто являются долгожителями.
Иногда же напряжение тоже необходимо организму, например, в критические моменты жизни, при стрессах и эмоциональных перегрузках, неизбежных на жизненном пути человека.
Однако напряжение должно быть энергетическим выбросом точной направленности,чтобы не расходовать слишком много энергии. Как только этот выброс завершен, энергетические каналы естественным образом вновь расслабляются и идет свободное восстановление сил за счет пространственных энергий.
Тибетская расслабляющая музыка. Послушайте - не пожалеете :
