08,11,13 пятница.

Обед: гречка с грибами и один свежий огурец

Ужин: 1 яблоко и 180гр творога взбила в блендере, получилось очень вкусно, и чашка чёрного кофе

в 20:00 тренировка 33 мин

Постоянно хочется что-то жевать, терплю. Впервые за долгое время почувствовала голод, раньше ела скорее по привычке и давно забыла как это быть голодной. Тренировка даётся уже немного легче, но всё равно к середине дыхание сбивается, пот  ручьём, в общем тяжеловато пока..

Утром 9.11.13 вес 115,4 минус 500гр по сравнению с 8.11.13 и минус ноль от начала. Иду дальше...

Замерила объёмы, буду сравнивать их каждый понедельник