Бешеный ритм жизни, постоянное напряжение от необходимости сделать вовремя миллион дел на работе и дома, психологические перегрузки...
[640x213]
И последствия: нарушение сна, бессонница и головные боли. Мы обречены жить в хроническом стрессе?

Комплекс упражнений йоги поможет вам легко и эффективно избавиться от этих проблем. Выполнение в конце дня комплекса специальных упражнений позволит обрести душевное спокойствие, раскрепостить мышечные и сосудистые зажимы и успокоить нервы.

Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы. Рекомендации специалиста Павла Артемьева научат вас правильно расслабляться и настроят на здоровый крепкий сон и полноценный отдых.

Хороший сон ночью -- гарантия отличного самочувствия днем!
Пусть каждый ваш день будет бодрым и радостным!

Смотрите также:

Йога для проблемных зон: бедра, талия, ягодицы

Комплекс упражнений "ДРАГОЦЕННАЯ ЖЕМЧУЖИНА"

Боремся со стрессом

Йога для женщин