[423x317]


Продукты: творог мягкий - 100 гр, кофе растворимый - по вкусу, орехи - по вкусу, заменитель сахара - по вкусу.
Готовим: В творог добавить подсластитель, перемешать и разделить его на 2 части.
В 1-ю добавить кофе и взбить миксером, во 2-ю всыпать измельченные орехи и тоже взбить.
В креманку или бокал выложить слой творога с кофе, затем слой творога с орехами и т.д. Сделать несколько слоев, а сверху украсить измельченными орешками или тёртым печеньем, ягодой, мятой /на ваше усмотрение\.
Вместо кофе во 2-ю половину творога можете добавить какао, ягоду, фрукты ...
В 100 гр. ккал -231, углеводов - 3 гр. \рецепт с сайта диа-диета.ру, фото - iiirusya.livejournal.com\