Диетические капустные котлетки.
07-02-2013 08:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Итак, ее величество КАПУСТА - тема на этой недели у блогерров...я не могла пройти мимо, ну вот ни как не могла)) уж больно люблю ее..капусту) в любом виде: в свежем салате, в супах, а как она вкусна в пирожках??...а бигус, квашеная...сколько разных видов: брокколи, брюссельская, ЦВЕТНАЯ!!!Люблю всякую! И как к стати пришелся рецепт Стеллы с сайта "едим дома".
Я ничего не меняла, получилось ОЧЕНЬ вкусно, диетично, но сытно. Такие котлетки рекомендую подавать горячими, полив холодной сметаной!
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 г свежей капусты
3 ст. л. геркулеса
100 мл молока или сливок
2 яйца
2 ст. л. растительного или сливочного масла
соль, перец.
сметана для подачи
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Свежую капусту мелко нашинковать соломкой и тушить в сковороде на воде с добавлением масла минут 10.
Затем добавить геркулес, немного посолить, перемешать, добавить молоко или сливки, продолжать тушить, постоянно, перемешивая еще 10 минут.
Капусту остудить, добавить 2 яйца, перемешать, поперчить.
Запечь в силиконовой форме для кексов/маффинов при 200 гр. в течении 30-35 минут.
Получается 6 котлеток!
Получается 6 котлеток!
Комментарии (7):
Людмила_Н-ск
07-02-2013-11:57
удалить
хорошее дополнение к обычным блюдам из капусты! обязательно попробую
Гаша-Макар
07-02-2013-12:10
удалить
Валентина_Петровна
07-02-2013-16:27
удалить
Спасибо за рецепт!
Гаша-Макар
07-02-2013-16:36
удалить
Ответ на комментарий Валентина_Петровна #
Пожалуйста! :)
Гаша-Макар
07-02-2013-17:50
удалить
Ответ на комментарий Ipola #
Пожалуйста! :)
Москвичка_Татьяна
13-02-2013-23:08
удалить
Спасибо за новый рецепт. Надо попробовать.
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диетические капустные котлетки. | Диабеткафе - "Диабеткафе" - кулинарное сообщество диабетиков |
Лента друзей Диабеткафе
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»