Морковный день

 

Правила очень просты - в течение всего дня нужно есть только морковь. Вы можете натереть её на крупной терке и заправить небольшим количеством оливкового масла, или же просто отварить. Ни в коем случае не добавляйте какие-либо соусы, специи или другие заправки. В течение дня можно съесть 1,5 килограмма моркови в 6-7 заходов. А вот вам на закуску диетический морковный пирог.

 

Зеленый день

 

Вы можете есть любые зеленые фрукты и овощи, а также травы. Меню может включать зеленый перец, лайм, зеленые бананы, груши, сельдерей, петрушку и другие зеленые продукты питания. Еще раз, общее количество фруктов и овощей не должно превышать 1,5 кг.

 

Свекольный день

 

В течение третьего дня вы должны есть только свеклу. Можете сделать свекольный салата на подобие морковного - с оливковым маслом. Не употребляйте никаких других добавок.

Категорически запрещается сидеть на такой диете, если у вас диабет, а также заболевания желудка или кишечника. Во время диеты необходимо пить больше жидкости, чем обычно. Лучше всего пить негазированную воду и зеленый чай.