Сказка, думаете вы? Как можно похудеть на шоколаде? А вот и не сказка, а самая настоящая реальность. Шоколад очень питателен, а горький не слишком калориен. К тому же какао - настоящий продукт красоты и здоровья. Конечно, уплетать шоколадные торты мы не будем. Но худеть будем обязательно!
Вариант 1:
Шоколад (не менее 80%) -100 г
Кофе
Молоко обезжиренное
Шоколад съешьте в 5 приемов. Через час после трапезы выпивайте чашечку кофе с молоком.
Вариант 2:
Какао без сахара - 2 стакана
Кефир (1%)- 2 стакана
Чай зеленый - 1 стакан
Шоколад (не менее 80%)- 8 квадратиков
Настой успокоительных трав
На первый завтрак возьмите стакан какао, на второй -стакан кефира. В обед съешьте 4 квадратика шоколада и выпейте горячего зеленого чая без сахара. На полдник возьмите стакан какао. На ужин съешьте оставшийся шоколад и выпейте настой успокоительных трав. Перед сном выпейте стакан кефира.