Каких только диет и систем питания не существует! Многие из них действительно имеют вполне научное обоснование. К таким относится и диета по группе крови. Не будем кривить душой и рассказывать, что ее действие доказано экспериментами, скорее ее можно назвать гипотезой. Но определенные тенденции действительно прослеживаются.
В этой диете для каждой группы крови есть полезные и разрешенные продукты, а есть такие, употребление которых нужно максимально сократить, а то и вовсе исключить из рациона.
Первая группа и самая древняя – люди-мясоеды с хорошей иммунной системой. Кроме мяса им нужно есть печень, продукты, содержащие йод, печень, капусту. Не нужно налегать на бобовые, блюда из чечевицы и фасоли. Еще одно табу – цветная капуста.
Людям со второй группой рекомендуется налегать на овощи и фрукты, есть много зелени. Не стоит увлекаться молочными продуктами, селедочкой и сладостями.
Третьей группе крови показано мясо (только не мясо птицы, мясные блюда, кисломолочные, бобовые, каши и овощи. Не стоит налегать на морепродукты.
Для людей с четвертой группой крови полезны орехи, молочные продукты, рыба, некислые фрукты. Не стоит есть копчености. Также не нужно есть много гречки.
[521x33]
Мы лишь кратко рассказали о диете по группе крови. Подробнее читайте на сайте hochu.ua. Садиться на такую диету или нет – решать только вам. Но вреда эта диета точно не принесет. А кому-то, вполне возможно, действительно удастся на ней сбросить вес, так как питание действительно здоровое
