С лимона снять цедру.
Выжать сок (нам понадобится 50 мл).
Смешать растительное масло, соевый соус, лимонный сок.
Набрать соус в шприц.
По всей площади мяса сделать уколы.
Если соус остался, натереть им мясо.
Смешать цедру, горчицу, травы.
Посолить, поперчить.
Перемешать.
Получившейся массой натереть мясо.
Выложить в форму для запекания.
Накрыть фольгой.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 40 минут.
Затем фольгу убрать.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 20 минут.
Приятного аппетита!