Эту практику нужно проводить каждое утро . Ещё лежа в постели, после того, как вы проснулись, закройте глаза и представьте себя в сфере света любого цвета.
Каждый день, проводя практику вы можете менять цвета. Интуитивно выбирайте какой цвет вам подойдёт сегодня. Можете наполнить вашу сферу света нужной визуализацией или любыми положительными аффирмациями, чтобы защититься от негативных энергий. Чем чётче образ, тем мощнее будет работать «охранная система». Свет должен знать, что это его работа. Поблагодарить его за защиту.