Мудра «Вложение кольца»

Это вариант создания энергетического блока, которым пользуются йоги. Обычно после третьего раза возникает ощущение повышенной плотности воздуха, голова кажется сдавленной. Это означает, что прием сработал: вы не только замкнули контур биополя, но и сделали его плотнее в несколько раз. Мудра выражает сдержанность, независимость, стойкость и выдержку.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите красную свечу (символ внутренней силы).

Ваше дыхание глубокое, ровное, бесшумное. Следите за тем, чтобы ни грудь, ни живот не поднимались. Ваша воля могущественна, чиста и непреклонна. Сначала соедините большой и указательный пальцы одной руки, образовав кольцо. Это кольцо вложите в ладонь другой руки. Затем большим и указательным пальцами второй руки тоже образуйте кольцо и вложите в ладонь первой руки. Цикл повторите 3 раза 

Мудра успешно воздействует на систему кровообращения, полезна при сосудистых патологиях, а на эмоциональном плане помогает сконцентрировать жизненные силы, и таким образом пополнить внутренние энергетические запасы, установить крепкую связь с окружающим миром.

Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Екатерина А. Виноградова