Как быстро восстановить зрение? Для этого пригодится комплекс упражнений глазной гимнастики Бейтса.
клик на картинку

За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии.
Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды.
Делать один раз в день по 10 минут. 
Выполнять без очков.

Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием. 
Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя. 

Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на