[500x571]

 

Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени!

 

 

1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук. 

 

2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли. 

 

3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом. 

 

4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний. 

 

5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста. 

 

* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды.

 

* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно:

возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике.

 

---

Еще по теме:

 

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: ЛЕЧЕНИЕ ЧЕСНОКОМ