Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Все, что нужно знать о суставах
Суставы являются местами соединения двух и более костей. Организм человека состоит в среднем из 206 костей, каждая из которых, не считая подъязычной кости в зоне шеи, соединена с соседними костями разными суставами. Суставы превращают скелет в единую систему, давая телу возможность двигаться, как одно целое. Именно благодаря им человек получает возможность выполнять различные телодвижения. Также суставы обеспечивают защиту окончаний костей от повреждений, являясь своего рода амортизаторами для тела.
Суставы бывают простыми и сложными. Первые соединяют по две соседниекости (к примеру, фаланги пальцев), а вторые объединяют сразу несколько костей (к примеру, локтевой сустав). Также бывают комбинации из нескольких суставов, такие как височно-нижнечелюстной и другие.
Условно суставы делятся на 3 группы:
1. Подвижные. Они состоят из хрящей, костей, связок, сухожилий и синовиальной жидкости. В человеческом теле таких суставов довольно много, и они отвечают за:
- вращение плеча и бедра;
- повороты головы;
- сгибание локтей и коленей;
- сжатие и разжимание кистей рук, а также захват предметов;
- сложные движения запястьем и голеностопом.
2. Малоподвижные. К ним относят хрящевые соединения позвоночных костей, лодыжек, запястий.
3. Неподвижные. Это неподвижные соединения костей с помощью хрящевых тканей, например, так соединяются кости черепа.
Здоровые люди могут безболезненно топать ногой о пол, однако большинство из них даже представить себе не могут, что сила мышц может сломать кости голени, когда они ударятся о кости бедра.
Этого не происходит только благодаря суставам, которые защищают кости от ударной нагрузки. Суставы являют собой своеобразные амортизаторы, поглощающие энергию, которая передается между костями.
Амортизация суставов обусловлена совместной работой хряща, покрывающего головки костей, и жидкости, которой заполнено пространство суставов.
Внутрисуставный хрящ представляет собой гладкую и жесткую ткань, состоящую из воды, коллагена и прочих веществ. Для наилучшего скольжения хрящевую ткань смазывает синовиальная жидкость из белка и сахаров. Ее вырабатывает слой клеток, выстилающих сустав изнутри.
В задачи синовиальной жидкости входит не только питание хряща. Эта густая, подобно патоке, жидкость играет роль амортизатора, предотвращая столкновение соседних головок костей друг с другом. Чтобы синовиальная жидкость и костные головки оставались на своих местах, сустав окружает оболочка из плотной соединительной ткани – так называемая суставная капсула. Она соединяется с костями возле хряща, образуя полость сустава.
Скелет может двигаться в местах суставных соединений благодаря связи костей друг с другом. Соединение это должно быть жестким и гибким одновременно, а кости должны легко двигаться в ограниченном диапазоне.
Чтобы соблюдались все эти условия, кости в области сустава соединены связками. Также в области сустава к кости прикреплены мышцы, тоже с помощью сухожилий. Сухожилия и связки довольно прочны, так как должны удерживать сустав на месте, и при этом эластичны, поэтому и не рвутся при обычных телодвижениях.
Размещение сухожилий и связок определяет движение разных суставов. К примеру, колено сгибается только вперед, а назад - нет.
1. Избыточный вес. Лишние килограммы оказывают чрезмерные нагрузки насуставы, вызывая их разрушение.
2. Неправильный рацион. Нехватка белка и минеральных веществ не позволяет суставным тканям нормально восстанавливаться.
[показать]
3. Неправильная поза. Однообразные движения и сидячий образ жизни вызывают разрушение суставов.
4. Неудобная обувь. Неверно выбранная обувь увеличивает нагрузку на суставыног, вызывая разные заболевания.
5. Чрезмерные физические нагрузки. Травмы, ударные нагрузки и нарушение техники безопасности при выполнении физических упражнений вызывают разрушение суставов.
6. Суставы поражает такое заболевание, как артрит.
Причины болей в суставах
Также боли нередко являются спутниками инфекционных заболеваний, результатом травмы или слишком высокой нагрузки, оказываемой на сустав. Определяя причину болей суставов, в первую очередь, необходимо вспомнить, какие существуют суставные заболевания.
«По наследству» получить артроз невозможно. Если у близких родственников был артроз, вы подвержены повышенному риску, однако небольшие меры предосторожности и элементарная профилактика позволят предотвратить заболевание.
Все заболевания суставов можно разделить на две группы: артрозы и артриты. Артритом называют воспалительное заболевание, при котором происходит воспаление суставов. Существует свыше сотни разновидностей артритов.
Что касается артроза – это заболевание, при котором не возникаютвоспаления. Обычно болят коленные и тазобедренные суставы, а такжесуставы костей. Причинами болезни являются возрастные изменения,травмы, генетическая предрасположенность, чрезмерные физические нагрузки, лишние килограммы. Конкретную причину, вызывающую артроз, ученые пока не определили.
Такие термины, ка артроз, остеоартроз, остеоартрит и деформирующиеартроз согласно Х Международной классификации заболеваний являются словами-синонимами.
Капуста брокколи содержит вещество под названием сульфорафан, блокирующее ферменты, которые вызывают разрушение суставов при остеоартрите.
Остеоартрит – самая распространенная патология суставов, которой страдают около 20% населения планеты. В основном возраст больных колеблется в пределах 40-60 лет. Заболевание чаще встречается среди представительниц прекрасного пола.
На концах костей, которые образуют сустав, располагается хрящ. Остеоартрит вызывает «стирание» данного хрящ и растяжению связок и сухожилий, которые выступают в роли укрепляющего аппарат сустава. Развитие остеоартрита может стать причиной трения костей друг о друга.
Симптомы:
- хруст в суставах;
- ограниченная подвижность суставов;
- боли, усиливающиеся при физической активности и ослабевающие в состоянии покоя;
- отечность, возникающая после долгого пребывания сустава в бездвижном состоянии.
Отличительной чертой заболевания является симметричность. То есть поражение суставов происходит с обеих сторон. Страдают, в первую очередь,суставы кистей и стоп. Сустав и внесуставные ткани начинают воспаляться.
Ученые еще не выявили точные причины развития ревматоидного артрита. Вероятно, виной всему слишком активная иммунная система, иногда слишком агрессивно воспринимающая здоровые ткани своего же организма. К факторам риска можно отнести возраст, стресс и пол. Около 70% людей с ревматоидным артритом – женщины.
Подагрой называют разновидность артрита, а именно хроническое заболевание, которое появляется в результате нарушения вещественного обмена. Концентрация мочевой кислоты в крови начинает превышать норму, и ее соли скапливаются в органах и тканях, в основном в почках и суставах.
Факторы риска:
- прием некоторых препаратов;
- наследственность;
- лишний вес;
- злоупотребление алкоголем;
- заболевания типа почечной недостаточности, гипотиреоза, повышенного артериального давления, отравления свинцом и др.;
- чрезмерное количество белка в рационе питания.
Артрит считается первым проявлением подагры. Болезненные ощущения появляются внезапно, и зачастую в ночное время. В 50% случаев в качестве пострадавшего выступает плюснефаланговый сустав (большой палец ноги). Отечность, краснота, боли в зоне сустава нарастают быстро. Приступ длится от пары дней до нескольких недель.
Спустя время случается повторный приступ, а затем их частота и длительность повышаются. Подагра поражает сразу несколько суставов, возникают подагрические узлы. Утолщение связок, деформация суставов, разрушение хрящей и их ограниченная подвижность – вот к чему приводитподагра.
К другим распространенным причинам болей в суставах можно отнести следующие:
- травмы типа разрывов хрящей или связок, вывихов, растяжения сухожилий и связок;
- воспаление сухожилий (тендинит);
- воспаление синовиальной сумки сустава (бурсит);
- заболевание Бехтерева – разновидность артрита, хроническое воспаление позвоночника.
- системный склероз – разновидность артрита, отвердение кожи – на некоторых участках появляется рубцовая ткань. В ходе развития болезни поражаются и иные ткани организма, и суставы в том числе;
- псориатический артрит – это когда суставы воспаляются при псориазе, одной из тяжелейших форм заболевания;
- системная красная волчанка.
Однако дело может быть не только в заболеваниях суставов. Когда они не при чем, но суставы все равно болят, временами или постоянно, причины могут быть в следующем:
- вирусные инфекции – ОРВИ, грипп, ветряная оспа, гепатит, краснуха;
- грибковые инфекции;
- хламидиоз;
- бактериальные инфекции, такие как заболевание лайма и другие;
- венерические болезни;
- аллергия;
- неправильный рацион питания: недостаток кальция, бора, калия, фосфора, марганца, кремния, цинка;
- ухудшенное кровообращение – из-за этого начинает страдать синовиальная суставная оболочка, вырабатывающая синовиальную жидкость. Она не просто обуславливает свободное движение сустава, но и подпитывает хрящ. Таким образом, если нарушается кровообращение, первым начинает разрушаться суставный хрящ, после чего начинают поражаться прочие части сустава. Все это сопровождается неприятными болями.
Вот мы и выяснили, что заболевания суставов могут быть вызваны целым набором взаимосвязанных нарушений в работе человеческого организма. Для определения конкретной причины болей в суставах недостаточно выявить симптомы. Необходимо разобраться в сложном механизме работы тела, чтобы стало понятно, как надо двигаться дальше – в прямом смысле слова. Сделать это под силу только врачу, так что не затягивайте визит к нему.
Суставы выполняют много разных задач: удерживают кости вместе, играют роль амортизаторов, обеспечивают подвижности разных отделов тела человека. Зачастую суставы страдают в результате травм и от остеоартрита – наиболее распространенной формы артрита.