akak.ru/recipes/13616-kak-i...imi-rukami

а Как / Инструкции / Хобби / Рукоделие / Как изготовить подушку-валик своими руками

Подушка-валик это не просто подушка, это подушка с ортопедическими свойствами, которая помогает расслаблять мышцы шеи. А ведь мышцы шеи являются настоящими трудягами, особенно у офисных работников и работников умственного труда. Шея напряжена в течение всего дня, т.к. поддерживает голову, склоненную над рабочим столом. Берегись остеохондроза! Поэтому придя домой после трудового дня, необходимо дать возможность этим мышцам отдохнуть.
Подушка-валик этому помощник, и изготовить ее самостоятельно совсем не трудно.
Инструкция
Уровень сложности: Несложно
Что вам понадобится:
свитер, который вы не носите
лоскут ткани из натурального волокна
пряжа (натуральная нить)
иголка, нитка, крючок для вязания