Сегодня хочу поделиться с вами интересным упражнением, пришедшим с Востока. " Друзья скажу сразу, прежде чем выставлять какие-либо упражнения, я все проверяю на себе и если работает, то делюсь ими с вами"

 

И сегодня покажу вам наглядно 5 точке на указательном пальце, которые помогут снять головную боль! (И поверьте мне оно действительно работает) 

 

 

Итак, начнем

 

ВЫ наверняка знаете, что я люблю изучать китайскую медицину, а также йогу, все что касается различных массажей, фитнесса и здорового образа жизни!

 

И в очередной раз я копался в интернете и нашел интересный способ как быстро и легко, буквально за 20-30 секунд избавиться от головной боли!

 

Проверил это способ на себе, и он реально сработал, я подумал ну совпадение, или самовнушение.. Решил провести эксперимент, в течении недели, как раз погода менялась то солнце, пекло, то резко тучи дождь. И как оно обычно бывает на смену погоды часто болит голова, ну не у всех, я видимо слишком чувствителен к такому. 

 

Я еще несколько раз поэкспериментировал данный способ на себе( и он снова сработал!!!) И тогда твердо решил поделиться им с вами, (я не сторонник таблеток и прочего)

 

Вы, сейчас читая этот текст, думаете да хватит чушь нести, где упражнение? Все все, теперь пришло время показать его вам!

 

А теперь перейдем к этим самым точкам:

 

 

На фото изобразил 4 точки, отвечающие за разные участки головы, массирую какую-то из них, и вы избавитесь от головной боли в той или иной области.

 

А также есть 5я точка, она находится посередине ногтя. Вот я ее показываю на себе:

 

Вы так же должны массировать ее и головная боль уйдет!

 

 

А теперь покажу на примере, чтобы вы понимали, как правильно массировать:

 

Вам нужно взять какой-то острый предмет, например, карандаш или как я китайскую палочку и вот таким движением давить и массировать определенную точку в течении 20-30 секунд и вы сами почувствуете, что головная боль уходит!

 

Пишите в комментарии кому помогло!?

 

2й вариант!

 

Если у вас заболела голова и нет ничего под рукой по типу карандаша, то просто можете массировать пальцами, желательно чтобы были ногти, можете двумя одновременно руками массировать! 

 

Если вы делаете, и головная боль не уходит, то вы скорее неправильно нащупали точку. Старайтесь прочувствовать это точку ставьте палец +2,3 мм влево вправо, и вы найдете ту самую область. 

 

Массируйте в течении 20-30 секунд, по крайней мере мне этого хватало!

 

Спасибо за внимание! Лучшей благодарностью от вас будет Палец Вверх к и подписка!