[388x263]

 

 

Короткий, но действенный комплекс упражнений, помогающий снять усталость:

 

1. Вдохните полной грудью 3 раза.

 

2. Энергично разотрите уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.

 

3. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений зубами вверх-вниз.

 

4. Разотрите щеки.

 

5. Помассируйте затылок.

 

6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей.

 

7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками.

 

Клуб Красоты и Здоровья