В тот момент , когда у вас плохое настроение , а особенно у вас ест ощущение будто вас  кто то подавляет или угнетает, выполните очень простое упражнение!

Это упражнение связанно с тем что когда вы почувствуете неуютность и негативное состояние ,подавленность — то просто поднимите руки вверх и потянитесь , при этом выполните несколько вдохов и выдохов.

Что же это даст ?

В тот момент когда на вас влияет чужеродная энергия ваш энергетический кокон возмущается и морщинится так как на рис 1

Но после того как вы потянетесь , причем не имеет значение , выполните вы это стоя или выполните вы это сидя — эффект будет великолепный.

Вы очень быстро успокоитесь и придете в норму.

Также очень быстро в норму придет ваше психическое состояние!

[показать]

отсюда