Да,кстати сейчас многие жалуются что спать хочется,..на это есть много причин.Надо давать себе отдыхать и сбалансированное питание. Мне самой утром хочется поспать,но я ложусь поздно.))

Ответ на комментарий Pesnya # а я стал раньше ложится - спать хочется ещё больше

Ответ на комментарий pwner # Может не зря говорят - чем больше спишь, тем больше хочется.))

Ответ на комментарий Pesnya # меньше спишь - хочется спать больше спишь - хочется спать. то есть меньше спишь - больше спишь?

Ответ на комментарий pwner # Ну,да!А вообще-то если серьёзно,то чем больше спишь, тем ниже тонус,мышцы расслабляются и давление падает,а если переспать падение тонуса продолжится и организм начинает думать, что низкий тонус связан с усталостью, и вновь появляется сонливость. Наш организм в принципе не расчитан на долгий сон, это для него вредно.

Ответ на комментарий Pesnya # Вообще то высыпаться - одно из главных правил бодибилдинга. Много спишь - а потом работаешь на железе. Только дело в том, что выспаться не выходит. Ну, это дело поправимое! Скоро праздники!

Ответ на комментарий pwner # Понятно!

Ответ на комментарий Pesnya # А у тебя планы какие на НГ?

Ответ на комментарий pwner # Ещё точно не знаю - как моя семья,друзья,родственники будут настроены.В том году у нас встречали НГ,дом большой и двор,здорово было...Надо всем напоминать,а то как всегда в последние дни всё решается.))

Ответ на комментарий pwner # Правильно! Не люблю суету, все спешат, ищут подарки. Ну а я не парюсь и отдыхаю.