Вкусы у всех разные. Поэтому шеф-повар Владимир Пензуров предложил сразу 3 варианта.

Смузи:
⁃ Сельдерей 1 стебель
⁃ Яблоко 1 шт.
⁃ Вода 150 мл
⁃ Семена льна 1 ст. л.
⁃ Лимонный сок 1 ч. л.

Бутерброд с яйцом пашот:
⁃ Чиабатта
⁃ Авокадо мягкий 2 шт
⁃ Лайм-1 шт
⁃ Соль
⁃ Яйцо
⁃ Семга с/с -100гр
⁃ Горчичный соус - 50 гр ( НЕ ГОРЧИЦА)
⁃ Кинза

Френч-тост:
⁃ Чиабатта
⁃ Молоко - 0.2
⁃ Яйцо-2шт
⁃ Сахар - 50
⁃ Масло растительное - 100гр
⁃ Ягоды свежие - 100гр ( клубника, малина и тп)
⁃ Фундук, грецкий орех по 50гр

https://vkvideo.ru/video-131590385_456249678