Люди пьют этот напиток издавна, но до сих пор не знают всех его полезных свойств, со временем открывая все новые. О них будет полезно узнать тем, кто любит погонять чаи.
Три чашки черного чая в день уменьшают риск развития остеопороза в 2,5 раза. И даже одна чашка снижает риск развития сердечных заболеваний – чай понижает давление и улучшает состояние сосудов. Только уже за эти свойства надо любить этот напиток.
В чае содержатся катехины – природные антиоксиданты из группы флавонидов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами.
Чай более мощный антиоксидант, чем фрукты, овощи и даже красное вино. Но и это еще не всё!
А еще чай богат танином. Это очень редкая аминокислота. Практически только в чае и содержится. Стоматологи рекомендуют полоскать рот чаем. (Только после этого нужно все-таки почистить зубы – от чая они темнеют.) Действие танина на мозг человека удивительно – эта аминокислота повышает внимание, улучшает память и стимулирует творческую активность.
Теперь понятно, что нужно пить, чтобы в голове стало ясно?
Близкие по теме статьи Чайные запреты. Как не навредить себе полезным напитком и Зеленый чай - полезный напиток можно почитать на моем лирушном блоге.
Важно! Любовь к чаю не должна вытеснить воду из вашего рациона. Ее нужно пить от полутора до двух литров в день независимо от количества выпитого чая.