Способов избавить организм от шлаков и токсинов невероятно много, но лучше это делать с помощью натуральных средств. А в сезон сбора урожая грех не воспользоваться такой возможностью. Остается только выбрать.
Кукуруза – кладезь витаминов и микроэлементов. На востоке считают, что человек не заболеет, если в кукурузный сезон будет съедать ежедневно один початок. В кукурузе находится магний, который содействует перистальтике кишечника и ускоряет выброс вредных веществ из организма. Это делает кукурузу идеальным продуктом, дополняющим любую диету.
Черная редька. Выжмите сок из 10 кг вымытой черной редьки с кожурой. Получится примерно 3 л сока, который можно употреблять в любое удобное для вас время 3 раза в день по 30 граммов (не больше). Приготовленный сок нужно пить каждый день без перерыва. В период очищения необходимо придерживаться вегетарианской диеты.
Злаки. Для тех. кто не может долго продержаться на овощах и фруктах, рекомендуется «злачная» диета. Используйте крупы в разных комбинациях – пшено, рожь, овес, ячмень, гречку. В течение десяти дней нужно есть только каши, сваренные из этих круп на воде без соли. Нужно хорошо жевать (25-50 раз). И пить как можно больше жидкости. Так выне просто очистите организм от шлаков, но и омолодите его.
Еще про осенние диеты можно прочитать на моем блоге здесь