Приготовить  крупу следует так: майонезную баночку нужно засыпать на 2/3 зернами, залить холодной водой и поставить в холодильник. На следующий день слить воду и залить свежую. И так трое суток. А утром четвертого дня сварить кашу и съесть.

Чтобы каждый день иметь свою порцию риса, в ходу должно быть три таких баночки.

Поскольку употребляется рис без соли, масла и сахара, то в желудке он действует как сорбент. Диетологи советуют после такого завтрака 4 часа ничего не есть и побольше пить. И еще следует помнить, что вместе со шлаками рис выводит из организма полезный микроэлемент калий. Его прекрасно восполняют фрукты.