Диета без диет: секреты похудения
14-02-2022 17:44
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Диета без диет – мечта многих людей. Кто бы не хотел иметь идеальную стройную фигуру без жертв, постов и голодания? В наше время почти каждая диета связана с подсчетом калорий и отказом от любимых продуктов. Получается, что диета без диет – это система рационального питания.
Правила диеты без диет
В ежедневном меню нельзя забывать о гидратации организма – рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день. Важно не только количество, но и качество потребляемой пищи; стоит делать ставку на продукты, не содержащие химии и выбирать наименее обработанные. Рекомендуется избегать сладостей и закусок, которые только временно наполняют желудок, обеспечивая вас большим количеством калорий, в основном пустых.
Есть следует в спокойной обстановке, не торопясь, тщательно и медленно пережевывая пищу. Благодаря этому вы не только сможете насладиться вкусом данного блюда, но и положительно повлияете на процесс пищеварения.
Комментарии (1):
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета без диет: секреты похудения | -Даринка- - Всем красоткам |
Лента друзей -Даринка-
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»