Молочные продукты - источник кальция и массы полезных для нашего организма вещей. Но некоторые не любят их и поэтому едят слишком мало молочного, гораздо меньше, чем нужно организму. Вы с детства терпеть не можете традиционную овсяную молочную кашу? Но существует масса рецептов приготовления вкусной каши и просто совершенно других молочных продуктов!
Молочная каша
Не любите молочную кашу-размазню? А если добавить в залитые молоком овсяные хлопья горсть нарезанных кубиками фруктов (персиков, яблок, груш, слив) и изюма или цукатов, добавить меда, то получается сытный и очень вкусный завтрак, который с удовольствием будут уплетать и взрослые и дети.
Йогурт
Не все любят кефир и простоквашу, но есть отличная альтернатива - питательные и вкусные йогурты. Лучше купить йогурт без добавок и самостоятельно приправить его ягодами (малиной, например) или любым фруктовым сиропом, можно также использовать жидкий шоколад. Получается неимоверная вкуснятина.
Творог и запеканки
Творог в чистом виде тоже нужно есть, а можно готовить из него запеканки, сырники и суфле. Рецепт для запеканки и суфле примерно одинаковый: в перетертый на сите творог добавить сахара, взбитые белки и распаренную в молоке манку. Потом смесь выкладывается в форму и запекается в духовке или готовится на пару.
Если же у вас нет времени на приготовление таких кулинарных изысков на завтрак, то можно просто купить готовые продукты. Сейчас производство молочных продуктов, например, "Околицы", это вкуснейший варенец, запеканки и готовые йогурты. Побаловать себя такой вкуснотищей может каждый!