Это цитата сообщения Ирриса Оригинальное сообщение
В 1980-е годы среди фотомоделей и балерин получила распространение так называемая «холодная диета». Этот экстремальный способ похудения подходит не каждому: абсолютно все, что употребляется в этот период, должно быть холодным или даже ледяным. Такая гастрономическая закалка категорически противопоказана людям с пониженным иммунитетом, часто болеющим ангиной и имеющим серьезные проблемы с ЖКТ. Если ты все-таки решилась на «диету Снегурочки», дождись лета: зимой такая холодовая нагрузка может принести серьезный вред организму.
В основу диеты лег тезис о том, что холодная еда способствует сжиганию жира (ведь на ее переваривание организм тратит вдвое больше энергии, чем на переработку теплой).
Рацион «ледяной девы» включает замороженные продукты (пюре из фруктов или ягод), охлажденные блюда (овощные салаты, отварное куриное филе, рыбу), а также холодные супы, такие как гаспачо или таратор. Чтобы не терпеть муки голода, такую пищу лучше принимать каждые 1,5-2 часа. Не выделяются из общего температурного режима и напитки: чай рекомендуется пить охлажденным, а кефир брать прямо из холодильника.
Ледяная диета на моем сайте.
Серия сообщений "Диеты для тебя":
Часть 1 - Диета Бекхем
Часть 2 - Диета Кетрин Зета Джонс
...
Часть 41 - Диета по температуре блюд
Часть 42 - Диета для плохой погоды
Часть 43 - Ледяная диета
Часть 44 - Сладости для диеты