Одной из главных составляющих системы Естественного Оздоровления является целебное питание. Благодаря простым, но очень действенным рекомендациям сохранили здоровье и исцелились миллионы людей во всем мире. Принципы целебного питания следующие:
- питание должно быть видовым, то есть пища, которую употребляет человек, должна соответствовать анатомо-физиологическим особенностям его организма. Основу такого питания составляют зерновые культуры, фрукты, овощи, семена, орехи. Мясо, рыба и изделия из них исключаются;
- продукты должны быть только натуральными, не содержащими никаких химических добавок;
- пища должна быть свежеприготовленной;
- объем порции соответствует объему воды, которую можно зачерпнуть двумя руками, сложив их ковшиком;
- питание строится по принципу сезонности. Зимине продукты - это зерновые, овощи, семена.