Приведи свой рацион в энергетическое равновесие - и твой вес автоматически придет в норму. И что не менее важно, уйдут болезни и Т повысится тонус организма
Создателем макро-биотики считается японский философ И врач Джордж Озава. Собственно, принципы макро-биотики, касающиеся и способа питания, и образа жизни, практикуются на Востоке не одну тысячу лет. Выдающаяся заслуга Озавы заключается в том, что он сумел найти способ соединения традиционных концепций и современного образа жизни.
Макробиотическая система питания была разработана с целью помочь людям обрести здоровое и продуктивное долголетие. Снижение веса, улучшение цвета лица, повышение энергепгческих резервов организма (на сон требуется меньше времени, чем раньше) - своего рода дополнительные бонусы, которые получают последователи доктора Озавы.
Базовые принципы макро-биотики заключаются в следующем. На Востоке противоположные друг другу понятия, вкусы, опгущения разделены на две группы, которые называются ннь и ян. Макробиотика учит нас, как гармогагчио сочетать в своем питании эти противоположности, которых в природе в «чистом» виде нет, но чьи единство и борьба как раз и создают ощущен! ie раз! юобразия жизни. Макробиотика говорит о том, что переизбыток одного (например, ян) и недостаток другого (например, инь) приводит к болезням, потере сил, мрачным мыслям. А полноценное, сбалансированное сочетание инь и ян способствует здоровью, долголетию и прочим радостям бытия.
Вкус - острый, кислый, сладкий. Пол - женский. Тенденция - расширение. Направление - вверх. Положение - внутреннее. Вес - легкий. Элемент - вода. Жизнь - растение. Растения - фрукты и овощи. Энергии - земли. Сезон - зима. Продукты: пшеница, ячмень, гречка, креветки, сардины, сельдь, лосось, икра, редис, репа, лук, петрушка, укроп, морковь, белокочанная капуста, мясо ужи и куропатки, индюшатина, брынза, каштаны, яблоки, соль, красный и черный перец, брынза.