Звезда  является  ярой  сторонницей  здорового  образа  жизни:  не  курит,  не  употребляет  алкоголя  и  полностью  отказалась  от  сладкого!  Кроме  того,  певица  ежедневно  по  два  часа  занимается  спортом.  Мадонна  -строгая  вегетарианка,  причем  с  юности.  Ее  меню  соответствует  мак-робиотическим  принципам.  Основными  составляющими  диеты  являются  злаки,  бобовые,  овощи,  сыр  тофу,  морские  водоросли  и  рыба.  Используются  исключительно  натуральные  продукты,  не  обработанные  химическими  удобрениями  и  произведенные  в  естественных  условиях.  Пища  подвергается  минимальной  термообработке.

Поп-дива очень  серьезно  относится  к  своему  питанию.  Во  всех  турне  ее  всегда  сопровождаетличный  повар.

Примерное  дневное  меню

Завтрак:  овсяная  каша,  сваренная  на  воде  или  соевом  молоке.

Обед:  рис  с  луком-пореем  и  слегка  обжаренная  рыба,  зелень.

Ужин:  сыр  тофу  с  пшеницей  и  овощами.

Фрукты  употребляются  отдельно  от  основных  блюд.

КОММЕНТАРИЙ  ДИЕТОЛОГА  Диета  Мадонны  крайне  аскетична.  Певица  ест  мало  животных  жиров.  Основа  рациона  -  морепродукты  (особенно  ламинария),  овощи,  зелень.  И  все  в  небольших  количествах.  Нужны  железобетонная  сила  воли  и  мотивация  из  того  же  материала,  чтобы  при  ее  физических  и  эмоциональных  перегрузках  соблюдать  подобные  ограничения!