Певица,  актриса,  модель  и  просто  красавица  не  может  похвастать  природным  изяществом  форм.  Ее  идеальное  тело  -  результат  активной  работы  над  собой:  борьба  с  лишними  килограммами  отнимает  у  нее  много  времени  и  сил.  В  экстренных  случаях  на  помощь  Беионсе  приходит  жесткая  диета,  которая  позволяет  ей  быстро  прийти  в  форму.  Вес  уменьшается  за  счет  вывода  из  организма  лишней  влаги  и  шлаков  -  это  значит,  что  ушедшие  килограммы  быстро  вернутся  на  свое  «законное  место».

Длительность  данной  методики  -  2-3  дня,  не  больше.  Все  это  время  нужно  воздерживаться  от  пищи.  Меню  диеты  состоит  из  слабительного  чая  {его  пьют  по  стакану  утром  после  сна  и  на  ночь)  и  особого  напитка,  в  состав  которого  входят  следую-

щие  компоненты:  сок  половинки  крупного  лимона,  дистиллированная  или  очищенная  вода  (1,5  л),  кленовый  сироп  (2  ст.  л.),  молотый  красный  (кайенский)  перец.  После  диеты  1-2  дня  нужно  пить  лишь  свежеприготовленный  сок  (апельсино-

вый  или  грейпфрутовый).  Затем  можно  постепенно  возвращать  привычный  рацион,  избегая  жирных  продуктов,  алкоголя  и  сладостей.  Есть  следует  часто,  порции  небольшие.  Рекомендуется  принимать  витаминно-минеральный  комплекс.

КОММЕНТАРИЙ  ДИЕТОЛОГА  Ничего  общего  с  правильным  снижением  веса  (и  со  здравым  смыслом  тоже)  эта  методика  не  имеет:  похудение  происходит  исключительно  за  счет  потери  жидкости.  При  частых  повторах  этой  диеты  будет  страдать  и  мышечная  ткань.  Последующие  соковые  дни  лишь  усугубляют  ситуацию.