Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Рецепт рыбы для простой диеты
Ингредиенты: филе лосося, сок лайма, авокадо, помидор, специи для рыбы, базилик
Филе лосося посыпать специями для рыбы, сбрызнуть соком лайма и оставить мариноваться на полчаса. После этого завернуть рыбу в фольгу или кулинарный рукав и выпекать в духовке при температуре 180 ' С около получаса.
Тем временем очистить помидоры от кожицы, а авокадо от кожуры, порезать кубиками, перемешать, добавить ложку оливкового масла.
Когда рыба будет готова, выложить ее на овощную подушку, украсить листьями базилика или петрушки. Если вы находитесь в процессе похудения, то вместо лосося можно выбрать филе любой другой менее жирной морской рыбы, например, сибаса, судака, минтая, хека серебристого или путассу.
Такоеблюдо подходит для простой диеты на неделю http://poleznaya-dieta.ru/2012/11/08/samaya-prostaya-dieta-na-nedelyu/