Это цитата сообщения
Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена
[показать]
1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног.
Читать далее…